Je viens de ressentir un déclic à l'intérieur de moi. Jusqu'à présent je percevais la méditation comme le fruit d'un pas en arrière, d'une prise de recul pour mieux appréhender certaines situations. Cette porte d'entrée par la connexion consciente à ses sensations et...

Vivre depuis l’intérieur VS vivre par rapport à l’extérieur   Imaginez une fleur, une fleur que vous aimez. Moi je pense à une marguerite, des pétales blancs et un cœur jaune. Les pétales sont nos liens avec le monde extérieur, avec notre environnement, et le cœur...

- Vous n’êtes pas vos émotions, ce sont des états qui vous traversent - Vous êtes plus que ça - Les émotions sont une information, qui vous renseignent sur vos besoins profonds - Vous pouvez vous diriger dans vos émotions pour tendre vers vos rêves, vers votre vision...

Espace émotionnel : la coupe interne Illustration par Zoé Demaizière , merci "La coupe est pleine J'en ai ras le bol C'est la goutte d'eau qui fait déborder le vase" Avoir de l'espace à l'intérieur de soi est une sensation. On l'observe, on la ressent, on en prend...

Être soi L’exprimer au monde Avoir des retours, des échanges Intégrer ce que l’on aime, ce qui nous correspond – mettre de côté ce qui ne nous convient pas Évoluer, intégrer des nouveaux paramètres, plus de subtilité Être encore plus soi L’exprimer au monde …  ...